Zumba®

Zumba® ist ein einzigartiges latein-amerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Programm zu heißen, energie-geladenen Rhythmen.  Das Ganzkörper-Workout trainiert Kraft, Kondition, Koordination und Gleichgewicht. Durch die Mischung aus komplexen Ganzkörperübungen und Intervall-Training werden zudem viele Kalorien verbrannt, womit sich Zumba® perfekt für alle, die abnehmen möchten, eignet.

Wählen Sie zwischen den Stufen 1 bis 3, wobei Stufe 1 dem Anfänger-Niveau entspricht und Stufe 3 für alle geeignet ist, die sich richtig auspowern möchten.

Der Einstieg in unsere Zumba® Kurse ist jede Woche möglich.

Frauen, die sich nicht nur sportlich bewegen sondern gleichzeitig auch Tanzschritte und -kombinationen aus dem Paartanzbereich kennenlernen möchten, empfehlen wir Lady Dance. Für aktive Seniorinnen und Senioren, die ein moderates Sportprogramm suchen, bieten sich unsere Kurse in der Tänzerischen Gymnastik an. Sie suchen ein richtig anspruchsvolles Ganzkörper-Workout, dann probieren Sie unsere Fit'n'Dance Kurse aus.