Lady Dance
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| Status | Kursbezeichnung | Ort | Stufe | Kurszeit | Einstieg ab | Details | Buchen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lady Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
wöchentlich
19:15 Uhr - 20:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Karla Schäller 
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
wöchentlich
11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Karla Schäller
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
wöchentlich
18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Sandra Wilhelm
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
wöchentlich
10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Sandra Wilhelm
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Chemnitz | 1 |
wöchentlich
13:45 Uhr - 14:45 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Isabel Göbel
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 2 | Chemnitz | 2 |
wöchentlich
18:15 Uhr - 19:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 2
Durch den Kurs führt Sie Karla Schäller
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 2 | Chemnitz | 2 |
wöchentlich
17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 2
Durch den Kurs führt Sie Sarah Lehmann
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 2 | Chemnitz | 2 |
wöchentlich
10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 2
Durch den Kurs führt Sie Karla Schäller
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 4 | Chemnitz | 4 |
wöchentlich
18:10 Uhr - 19:10 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 4
Durch den Kurs führt Sie Kim Gottschalk
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Freiberg | 1 |
wöchentlich
18:15 Uhr - 19:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Sandra Wilhelm
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Freiberg | 1 |
wöchentlich
17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Aliah Seitz
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Olbernhau | 1 |
wöchentlich
15:15 Uhr - 16:15 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Sandra Wilhelm
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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| Lady Dance - Stufe 1 | Thum | 1 |
wöchentlich
17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
Keine Angabe |
Lady Dance - Stufe 1
Durch den Kurs führt Sie Sophie Richter
Preise
Basistarif Solo
Familienrabatt
Nächste Einstiegstermine
Einstieg derzeit nicht möglich. Fragen Sie uns gern nach Alternativen.
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Lady Dance ist eine Mischung aus fitness-orientierten Bewegungen und Tänzen in der Gruppe zu aktueller Musik aus den Bereichen Pop, Latin-Salsa, Rock'n'Roll uvm.
In den Kursen finden sich viele Schritte und Schrittkombinationen aus dem Paartanzbereich wieder, bei denen vorallem die Beine trainiert werden. Gleichzeitig kommen verschiedene Requisiten zum Einsatz, um gezielt Rücken und Arme sowie Schultern und Nackenbereich zu stärken. Lady Dance richtet sich somit vor allem an Frauen, die sich einerseits gerne sportlich betätigen und andererseits gerne tanzen möchten, aber keinen Tanzpartner haben.
Wählen Sie zwischen den Stufen 1 bis 3, wobei Stufe 1 dem Anfänger-Niveau entspricht und sich das Niveau von Stufe zu Stufe steigert. Suchen Sie ein Programm mit einer höheren Trainintensität, empfehlen wir Ihnen Zumba® in der Stufe 3 oder unser Power-Workout Fit'n'Dance. Für eine niedrige Trainingsintensität ist Zumba® in der Stufe 1 das Richtige für Sie. Für die aktiven Senioren und Seniorinnen bieten wir außerdem Tänzerische Gymnastik an.
Der Einstieg in unsere Lady Dance Kurse ist alle vier Wochen möglich.